سلطة الدجاج بالكاري والفواكه
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
سلطة الدجاج بالكاري والفواكه
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتين
- 🍗 4 صدور دجاج بدون جلد أو عظم - مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
الخضروات والفواكه
- عود كرفس واحد، مفروم
- 🧅 ½ بصلة، مفرومة
- 🍎 تفاحة صغيرة واحدة - مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة
- ⅓ كوب من الزبيب الذهبي
- 🍇 ⅓ كوب من العنب الأخضر الخالي من البذور، مقطّع إلى نصفين
المكسرات والتوابل
- ½ كوب من المكسرات البقان المحمصة والمقطعة
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
منتجات الألبان والإضافات
- ¾ كوب مايونيز
الخطوات
1
في وعاء كبير للسلطة، اخلطي الدجاج والكرفس والبصل والتفاح والزبيب والعنب والبقان والفلفل ومسحوق الكاري والمايونيز.
2
اخلطي كل شيء معًا، وقلبيه لتغليف المكونات بشكل جيد.
3
قدميها فورًا أو للحصول على أفضل النتائج، ضعيها في الثلاجة طوال الليل لتمتزج النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
306
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
لإضافة قوام إضافي، قدميها مع круاسان بالزبدة أو خبز البيتا بالعسل الدافئ.وضعها في الثلاجة طوال الليل يعزز النكهة حيث تمتزج المكونات.أضف القليل من العسل إذا كنت ترغب بنكهة أحلى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.