
سلطة الطماطم الحديقة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 عدد الوجبات
- $5
سلطة الطماطم الحديقة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧅 ½ بصلة حلوة، مفرومة
- ½ فلفل أخضر، مفروم خشن
- ¼ كوب كزبرة طازجة
- 5 شرائح من الفلفل الحار المخلل، أو حسب الرغبة
- 🍅 6 طماطم طازجة، مقسمة إلى أرباع
الصلصة
- 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 2 ملعقة صغيرة خل النبيذ الأحمر
- 🍋 ½ ليمونة، معصورة
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
ضع البصل والفلفل الأخضر والكزبرة والفلفل الحار في محضر الطعام. اخفقهم حتى يصبحوا مفرومين ناعماً. أضف الطماطم؛ اخفق عدة مرات حتى تصبح الطماطم مفرومة بشكل خشن. انقل الخليط إلى وعاء محكم الغلق.
اخفق زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون والملح في وعاء صغير حتى تمتزج الصلصة جيداً.
اسكب الصلصة فوق خليط الطماطم؛ قلب جيداً. غطِّ واحفظ في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
30
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدم الطماطم الناضجة للحصول على نكهة أفضل.بإمكانك ضبط عدد شرائح الفلفل الحار حسب تحملك للتوابل.للتحضير المسبق، يمكن حفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام في وعاء محكم الإغلاق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.