المكونات

• البروتين

  • 🍗 1 رطل من الدجاج المفروم

• منتجات الألبان والجبن

  • 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
  • 🧀 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور، أو حسب الذوق

• البيض

  • 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة

• الخضروات والأعشاب

  • 🧄 5 فصوص ثوم، مفروم ناعماً، مقسمة
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
  • 1 رطل معكرونة الزُّنْكِيَّنِي
  • 🍋 ½ ليمونة، عصير

• التوابل والبهارات

  • ¼ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
  • 🧂 رشة ملح الكوشر وفلفل أسود مطحون طازجاً حسب الذوق

• زيوت الطهي والدهون

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 🧈 4 ملاعق كبيرة زبدة مملحة