أرز مقلي بالثوم
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالثوم
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🧄 ٢ ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🍚 ٢ كوب من الأرز المطبوخ
- 🍶 ١ ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل
- ٢ ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
أضف الزيت النباتي إلى المقلاة وقم بتسخينه على نار متوسطة.
2
أضف الثوم المفروم وقلبه حتى تفوح رائحته.
3
أضف الأرز إلى المقلاة وقلبه مع الثوم حتى يمتزج.
4
قم بتتبيل الأرز بصلصة الصويا والملح والفلفل، وقلبه قليلاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
أضف الخضار من الثلاجة للحصول على طبق أرز مقلي غني.استخدم زيت الزيتون للحصول على وصفة صحية أكثر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.