
الفطر مع الثوم وإكليل الجبل
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
الفطر مع الثوم وإكليل الجبل
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 🥓 1 أونصة من لحم الخنزير المقدد، مفروم
الخضروات
- 1 ½ رطل من الفطر المتنوع (كريميني، شيتاكي، بورتوبيللو)، مقطع إلى قطع بسمك 1/4 بوصة
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم
التوابل والبهارات
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
- رشة من الفلفل الأسود المطحون حديثاً حسب الرغبة
السوائل
- ¼ كوب من النبيذ الأبيض الجاف
الخطوات
يُطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يبدأ بالتحمر قليلاً، حوالي 4 دقائق.
أضف الفطر والثوم وإكليل الجبل والملح والفلفل واطبخهم مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الخليط جافًا تقريبًا، من 8 إلى 10 دقائق.
اسكب النبيذ واطبخيه حتى يتبخر معظم السائل، من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
66
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
قدمها كطبق جانبي أو أدمجها في المعكرونة أو العجة كوجبة رئيسية.استخدم الأعشاب الطازجة لتعزيز نكهة ورائحة الطبق.استبدل النبيذ الأبيض بم broth الدجاج لخيار خالٍ من الكحول.الفطر كريميني، شيتاكي وبورتوبيللو يعطي نكهة غنية وأرضية للطبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.