CookPal AI
recipe image

جمبري بالثوم سكامبي

تكلفة $20, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الباستا

    • 🍝 1 (8 أونصة) عبوة باستا الشعر الملائكي
  • الزبدة والزيت

    • 🧈 ½ كوب زبدة
  • التوابل

    • 🧄 2 فص ثوم، مقطع إلى شرائح
  • المأكولات البحرية

    • 🍤 1 ½ رطل من الجمبري، مقشر ومنزوع العرق
  • السوائل

    • 🍷 ⅓ كوب من النبيذ الأبيض
  • الحبوب

    • ¾ كوب من فتات الخبز الجاف
  • الجبن

    • 🧀 3 ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشور

الخطوات

1

يُغلى قدر كبير من الماء المملح. تُضاف باستا الشعر الملائكي ويُعاد القدر ليغلي. تُطهى حتى تنضج قليلاً. تُصفى جيدًا.

2

في مقلاة كبيرة، ذوّب الزبدة، واقلي الثوم حتى يصبح طريًا، ثم أزله وتخلص منه. أضف الجمبري واطهِه حتى يصبح لونه ورديًا. يُضاف النبيذ الأبيض. يُضاف تدريجيًا فتات الخبز حتى الوصول إلى الكثافة المرغوبة.

3

يُقدّم الجمبري فوق باستا الشعر الملائكي، مُرشّة بجبنة البارميزان.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

660

سعرات حرارية

  • 45g
    بروتين
  • 48g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الجمبري الطازج للحصول على أفضل نكهة.أضف المزيد من فصوص الثوم للحصول على طعم ثوم أقوى.قدمها مع السلطة الجانبية أو خبز الثوم لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.