
غازباتشو
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
غازباتشو
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المواد الأساسية
- شريحتان من الخبز
- 💧 1/4 كوب ماء
الخضروات
- 🍅 5 طماطم
- 🥒 خيار واحد
- فلفل رومي واحد
- 🧄 فصان من الثوم
التوابل
- 1/4 كوب زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة خل
- 1 ملعقة صغيرة توابل أдобو قليلة الصوديوم
الزينة
- 🍅 الطماطم المقطعة للزينة
- 🧅 البصل المقطع للزينة
- الفلفل الرومي المقطع للزينة
- 🥚 البيض المسلوق للزينة
الخطوات
مزيج قطع الخبز إلى قطع صغيرة ونقعها في كوب واحد من الماء حتى تتشبع، حوالي 900 ثانية.
اعصر الماء من الخبز وتخلص من ماء النقع.
تُمزج الخبز، الطماطم، الخيار، الفلفل الرومي، الثوم، و 1/4 كوب ماء في الخلاط أو معالج الطعام.
امزج حتى يمتزج الخليط. أضف زيت الزيتون تدريجيًا أثناء تشغيل الموتور.
أضف الخل وتبّل بتوابل أдобو قليلة الصوديوم.
صفي الخليط باستخدام مصفاة ذات ثقوب صغيرة في حاوية شوربة. تخلص من المواد الصلبة.
غطي الحاوية وبرّد الشوربة في الثلاجة لمدة لا تقل عن 3600 ثانية.
قسّم الشوربة المبردة في أوعية وزينها بالطماطم، البصل، الفلفل والبيض قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
170
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لتعزيز النكهة، استخدم الطماطم المقطوفة حديثًا.يمكن تحضير الغازباتشو قبل يوم؛ التبريد لفترة أطول يحسن طعمه.تأكد من أن الزينة طازجة ومشرقة لطبق جذاب بصريًا.للحصول على شوربة أكثر نعومة، صفي الخليط مرتين أو استخدم خلاط عالي السرعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.