حساء البطاطس اللطيف
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
حساء البطاطس اللطيف
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥔 حبة بطاطس متوسطة الحجم (2)
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة ناعماً)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
- 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
السوائل
- 🥛 200 مل من الحليب
- 💧 300 مل من الماء
الخطوات
1
قطّع البطاطس إلى قطع سهلة الأكل وافرم البصل ناعماً.
2
سخن الزبدة في القدر على نار متوسطة، ثم اقلي البصل حتى تفوح رائحته وأضف البطاطس.
3
أضف الماء واترك البطاطس تنضج حتى تصبح طرية (حوالي 10 دقائق).
4
أضف الحليب، وتبّل بالملح والفلفل الأسود، واتركه يغلي مرة أخرى قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
قلي البصل جيداً يجعل الحساء أحلى ويصبح أكثر قبولاً للأطفال.يمكن تعديل كمية الحليب حسب الرغبة. إذا كنت تحب الحساء الكثيف، زد كمية الحليب.إضافة الذرة المجمدة تجعل النكهة أكثر جاذبية للأطفال.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.