
بطاطس ألمانية بالسجق وبيض عيون
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
بطاطس ألمانية بالسجق وبيض عيون
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🌭 4 سجق
- 🥔 2 حبة بطاطس متوسطة الحجم
- 🥚 2 بيضة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل الأسود
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الخطوات
1
اغسل البطاطس وقشرها وقطعها إلى شرائح رقيقة.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة وشوّح البطاطس على نار متوسطة.
3
أضف السجق إلى المقلاة، وحمّره حتى يصبح ذهبيًا.
4
تبّل الخليط بالملح والفلفل ثم انقل المكوّنات إلى طبق.
5
باستخدام نفس المقلاة، اكسر البيض وأعد قليه لتحضير بيض العيون.
6
ضع بيض العيون فوق البطاطس والسجق وقدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
إضافة سلطة جانبية تعزز التوازن الغذائي.يمكن سلق البطاطس مسبقًا لتقليل وقت الطهي.يمكنك استغلال المكونات المتبقية لصنع حساء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.