CookPal AI
مافن الزنجبيل والبرتقال

مافن الزنجبيل والبرتقال

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 دقيقة
  • 12 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 2 كوب خليط الزنجبيل
    • 1 كوب رقائق نخالة

  • المكونات السائلة

    • 🥚 1 بيضة
    • 🥛 1/2 كوب حليب، 1%
    • 1/4 كوب مركز عصير البرتقال
    • 1/4 كوب دبس
    • 1/4 كوب زيت نباتي

  • النكهات

    • 1 ملعقة صغيرة قشر برتقال
    • 1/2 كوب زبيب

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

3

امزج خليط الزنجبيل ورقائق النخالة في وعاء كبير.

4

اخفِق البيضة قليلاً في وعاء آخر.

5

أضف البيضة والمكونات السائلة الأخرى إلى خليط الزنجبيل والنخالة.

6

قلّب المزيج حتى يتجانس فقط. اتركه لمدة 15 دقيقة.

7

املأ 12 قالب مافن بالخليط (قوالب مدهونة جيدًا أو باستخدام أوراق ورقية)، واملأ كل قالب لثلثيه.

8

اخبز لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج المركز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

168

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 استخدم أوراق الكب كيك لتقليل وقت التنظيف.احفظ المافن في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.فكر في استبدال مركز عصير البرتقال بعصير برتقال طازج للحصول على مذاق أخف.أضف المكسرات أو البذور لتعزيز القيمة الغذائية والقوام.ممتاز لتحضير وجبة الإفطار للأسبوع المزدحم.