حساء النودلز الشفافة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
حساء النودلز الشفافة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 50 غرام من الشعيرية الشفافة (مجففة)
الخضروات
- 🍄 فطرتان (مقطعتان إلى شرائح رقيقة)
- حزمة واحدة من السبانخ (مقطعة إلى قطع كبيرة)
البهارات
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق مرق الدجاج
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
ضع 500 مل من الماء في قدر وأضف مسحوق مرق الدجاج، وامزجه جيدًا، ثم ضع القدر على النار.
2
أضف الشعيرية الشفافة، واغلها لمدة 5 دقائق.
3
أضف الفطر والسبانخ، واستمر في الطهي لمدة دقيقتين إضافيتين.
4
أضف صلصة الصويا وزيت السمسم، وامزج المكونات جيدًا لتعديل النكهة.
5
ضع الحساء المُجهز في الوعاء وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال السبانخ بـ بوك تشوي أو الملفوف.يمكن حفظه في الثلاجة للاستمتاع به في اليوم التالي كطبق بسيط.إذا كنت تفضل الطعم الخفيف، يمكنك تقليل كمية صلصة الصويا حسب الذوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.