CookPal AI
recipe image

طعام الكاجو الدجاج والسجق الخالي من الجلوتين

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • البروتين

    • 🍗 دجاجة كاملة (3 أرطال)
    • 1 رطل من السجق الأندويل، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
  • الخضروات

    • 🧅 بصلة بيضاء، مفرومة
    • فلفل أخضر حلو، مفروم
    • 3 فصوص من الثوم، مفروم
    • 3 سيقان كرفس، مفرومة
    • ½ كوب بصل أخضر مفروم
  • التوابل والمنكهات

    • 🍃 3 ورق غار
    • 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف
    • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الفايليه
  • القاعدة والرو

    • 1 كوب دقيق الذرة
    • ¾ كوب زيت نباتي
    • 💧 6 أكواب ماء، أو أكثر حسب الحاجة

الخطوات

1

ضع الدجاج في قدر كبير سعته 6-8 لترات واسكب ما يكفي من الماء لتغطية الدجاج بالكامل؛ اتركه حتى يغلي، ثم خفف الحرارة إلى متوسطة واتركه على نار هادئة حتى ينضج الدجاج ويصبح لون العظم أبيض والسوائل صافية، حوالي ساعة.

2

أزل الدجاج من الماء وضعه على سطح عمل ليبرد، مع الاحتفاظ بالمرق الناتج في القدر.

3

اطبخ وحرّك دقيق الذرة والزيت النباتي معًا في مقلاة كبيرة أو طاسة على حرارة متوسطة حتى يصبح الرو ناعمًا وأغمق قليلًا من زبدة الفول السوداني، حوالي 10 دقائق.

4

أضف البصل والفلفل الأخضر الحلو والثوم إلى الرو؛ اطبخهم وحرّكهم على نار منخفضة حتى تفوح رائحتهم، لمدة 2 إلى 3 دقائق. انقل خليط البصل والرو إلى القدر مع مرق الدجاج.

5

أحضر خليط مرق الدجاج ليغلي على نار متوسطة؛ أضف السجق الأندويل، الكرفس، البصل الأخضر، ورق الغار، الملح، إكليل الجبل، والفلفل الحريف واترك الخليط على نار هادئة لمدة ساعة.

6

أزل الجلد عن الدجاج المطبوخ وتخلص منه. افصل اللحم عن العظام وقطّعه إلى قطع صغيرة الحجم؛ تخلص من الهيكل العظمي. أضف لحم الدجاج إلى خليط المرق واتركه على نار هادئة حتى يسخن الدجاج، لمدة 5 إلى 10 دقائق.

7

أزل القدر من النار، أضف مسحوق الفايليه إلى الطبق، وأزل ورق الغار وتخلص منه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

438

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 33g
    دهون

💡 نصائح

استخدم مكونات طازجة للحصول على أفضل نكهة.تأكد أن الرو ناعم وبني ذهبي للحصول على أفضل قوام ونكهة.احفظ بقايا الطعام في حاويات محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام أو جمدها لتخزين أطول.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.