CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي بالغوجوجانغ

تكلفة $10.5, توفير $8.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10.5

المكونات

  • الزيوت والتوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضروات
    • 2 ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم
    • 2 ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج المفروم
    • 2 ملعقتان كبيرتان من معجون الغوجوجانغ (معجون الفلفل الحار والحلو الكوري)، أو حسب الرغبة
    • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا قليلة الصوديوم
    • 2 ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم
    • 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم المحمص
  • الخضروات

    • 1 كوب من الفليفلة الملونة المقطعة إلى شرائح رقيقة
    • 🥕 ½ كوب من الجزر المقطع إلى مكعبات
    • 🧅 ¼ كوب من البصل المقطع إلى مكعبات
    • 2 ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح
  • الحبوب

    • 🍚 4 أكواب من الأرز الأبيض المطبوخ والمُبرد

الخطوات

1

سخّن مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية، وأضف زيت الخضروات. أضف الثوم والزنجبيل واطبخ حتى تفوح رائحته.

2

أضف الفليفلة، الجزر والبصل واطبخ حتى يصبح طرياً. أضف رشة من الماء إذا كانت المقلاة جافة جداً.

3

أضف الأرز، الغوجوجانغ، صلصة الصويا وزيت السمسم، واخلط كل شيء جيداً، وقلّب الأرز حتى يصبح ساخناً.

4

زيّن بالبصل الأخضر وبذور السمسم وقدّم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

340

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الأرز المبرد للحصول على أفضل قوام حيث قد يصبح الأرز المطبوخ حديثاً لزجاً.اضبط كمية الغوجوجانغ للتحكم في مستوى التوابل.أضف شرائح الدجاج أو لحم الخنزير لتكون الوجبة غنية بالبروتين.أضف بيضة مقلية فوقها للحصول على نكهة وشكل إضافي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.