CookPal AI
recipe image

الفشار الميكروويف الفاخر

تكلفة $1.5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $1.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • ¼ كوب ذرة غير مقلية
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

الخطوات

1

ضع الفشار في كيس ورقي بني. أغلق الكيس بإحكام عن طريق طي الجزء العلوي عدة مرات.

2

سخن في الميكروويف على درجة حرارة عالية حتى يتباطأ الق popping، حوالي دقيقتين.

3

افتح الكيس بحذر. تبل بالملح ورشي زيت الزيتون.

4

أغلق الكيس مرة أخرى ورجه لتوزيع التوابل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

114

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

استخدم زيت زيتون عالي الجودة للحصول على نكهة إضافية.كن حذرًا عند فتح الكيس لأنه قد يطلق بخار ساخن.للحصول على قوام مقرمش أكثر، قم بتسخينه في الميكروويف لبضع ثوانٍ إضافية بمجرد أن يتباطأ الق popping.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.