كاسرولة التونة بالبطاطس المفضلة لدى الجدة بدون المعكرونة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
كاسرولة التونة بالبطاطس المفضلة لدى الجدة بدون المعكرونة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الوجبات الخفيفة / الرقائق
- 🍟 2 كيس كبير (13.5 أونصة) من رقائق البطاطس الكبيرة المضلعة
الخضروات
- 2 علبة (15 أونصة) من الفاصوليا الخضراء، مصفاة
شوربة مكثفة
- 🍵 2 علبة (10.5 أونصة) شوربة كريمة مشروم مكثفة
المأكولات البحرية
- 🐟 2 علبة (5 أونصة) تونة معلبة بالماء، مصفاة ومفتتة
الخطوات
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
2
قم بسحق رقائق البطاطس في وعاء كبير. أضف الفاصوليا الخضراء والشوربة المكثفة والتونة واخلطهم جيدًا حتى يتماسك الخليط. ضعه بشكل مضغوط في طبق للفرن بحجم 10x14 بوصة.
3
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح السطح مقرمشًا، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
511
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
قدم الطبق مع صلصة ورسيستر لإضافة نكهة.استخدم ملعقة لضغط خليط الكسرولة بإحكام للحصول على قوام أفضل.جرّب إضافة خضروات أخرى مثل البازلاء أو الذرة لمزيد من التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.