CookPal AI
recipe image

أوراق العنب حلب

تكلفة $20, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 32 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الحبوب

    • 🍚 كوب واحد من الأرز الأبيض غير المطبوخ
  • اللحوم

    • 🐑 2 باوند من لحم الضأن المفروم
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة كبيرة من التوابل المشكلة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • الخضروات والأوراق

    • 2 (16 أوقية) برطمانات من أوراق العنب، مصفاة ومغسولة
  • الصلصات والإضافات

    • 🍋 1 كوب عصير ليمون
  • متنوعات

    • 🧄 6 فصوص ثوم، مقطعة إلى شرائح
    • 2 زيتون كالاماتا (اختياري)

الخطوات

1

انقع الأرز في الماء البارد، ثم صفيه. اخلط اللحم المفروم مع الأرز، التوابل المشكلة، الملح والفلفل في وعاء كبير حتى يتجانس الخليط.

2

ضع حوالي ملعقة طعام واحدة من خليط اللحم في وسط كل ورقة عنب. اطوِ الورقة مرة واحدة، وأدخل الحواف على الجانبين، ثم لف الورقة بإحكام.

3

ارتب لفائف الأوراق في قدر كبير، غطِّ كل طبقة بشرائح الثوم. أضف ما يكفي من الماء لتغطيتها، ثم اسكب عصير الليمون. أضف الزيتون للنكهة. ضع طبقًا أعلى اللفائف لإبقائها تحت الماء.

4

اتركه حتى يغلي، ثم خفف الحرارة، غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 1 ساعة و15 دقيقة. تذوق الأرز للتأكد من النضج.

5

طعم أوراق العنب يكون أفضل بعد تركها لعدة ساعات. قدمها واستمتع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

101

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 9g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على أفضل نكهة، اترك أوراق العنب لعدة ساعات قبل التقديم.لتجنب التمزق، تعامل مع أوراق العنب بلطف أثناء لفها.استخدم طبقًا ثقيلًا ضعه فوق اللفائف لإبقائها مغمورة أثناء الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.