حساء القلقاس المبشور
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
حساء القلقاس المبشور
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- قلقاس 150 غ (مقشر)
التوابل
- صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- 💧 مياه 500 مل
الخطوات
1
قشر القلقاس وابشره جيدًا.
2
ضع الماء في إناء وأضف صلصة الصويا والملح واتركه ليغلي.
3
أضف القلقاس المبشور تدريجياً إلى الإناء وامزجه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
هذا الحساء يعمل على تدفئة الجسم لذلك هو مثالي لفصول الشتاء.يمكن ضبط سماكة الحساء عن طريق تغيير كمية القلقاس المستخدمة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.