CookPal AI
recipe image

كرات لحم الديك الرومي اليونانية

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • البروتين

    • 🦃 1 رطل من لحم الديك الرومي المفروم
    • 🥚 1 بيضة كبيرة
  • الأجبان

    • 🧀 2 أونصة جبن الفيتا
  • المكونات الجافة

    • 1/2 كوب فتات خبز متبل
    • 🧂 3/4 ملعقة صغيرة ملح الكوشر
    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 1/2 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
    • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • المكونات الطازجة

    • 🧅 2 ملعقتان كبيرتان بصل أحمر
    • 2 ملعقتان كبيرتان نعناع طازج
    • 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج
    • 1 ملعقة كبيرة بقدونس
    • 🍋 1/2 ملعقة صغيرة قشر ليمون
  • الزيوت

    • 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون

الخطوات

1

قم بتجميع جميع المكونات.

2

ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين الشواية. قم بتبطين صينية خبز كبيرة الحواف بورق الألمنيوم؛ رشها برذاذ الطهي.

3

ضع لحم الديك الرومي المفروم، الجبن الفيتا، فتات الخبز، زيت الزيتون، البصل الأحمر، النعناع، الزعتر، البقدونس، الملح، الفلفل الأسود، بودرة الثوم، الكمون، قشر الليمون، الفلفل الأحمر المطحون والبيض في وعاء كبير؛ اخلط بلطف حتى تمتزج جيدًا.

4

باستخدام مغرفة الكوكيز أو ملعقة كبيرة، شكل الخليط إلى 24 كرة لحم (1 أونصة)؛ رتبها بشكل متساوٍ على صينية الخبز المُعدة. رش كرات اللحم بسخاء برذاذ الطهي.

5

شوي في الفرن المسخن حتى تصبح كرات اللحم ذهبية اللون من الأعلى، وتسجل درجة حرارة داخلية عند 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية)، من 8 إلى 10 دقائق. قم بتدوير صينية الخبز من الأمام إلى الخلف في منتصف وقت الطهي. زين بأوراق الزعتر، وقدم مع شرائح الليمون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

473

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 13g
    كربوهيدرات
  • 32g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، قدم كرات اللحم مع جانب من صلصة التزاتزيكي أو سلطة يونانية طازجة.إذا كنت تفضل مذاقًا أخف، قلل كمية الفلفل الأحمر المطحون.تحتفظ هذه كرات اللحم جيدًا في الثلاجة أو الفريزر - مثالية للتحضير المسبق للوجبات!

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.