بارفيه الزبادي اليوناني بالفواكه
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
بارفيه الزبادي اليوناني بالفواكه
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب زبادي يوناني خالي من الدسم
الفواكه
- 🍓 1/2 كوب من التوت المختلط
- 🍌 1/4 موزة مقطعة إلى شرائح
الإضافات
- 1 ملعقة كبيرة من الجرانولا
- 🍯 1 ملعقة صغيرة من العسل
الخطوات
1
ضع نصف كمية الزبادي اليوناني في قاع كأس أو وعاء التقديم.
2
أضف طبقة من التوت المختلط وشرائح الموز.
3
كرر العملية باستخدام الزبادي والفواكه المتبقية.
4
زين بالجرانولا ورش العسل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدم الفواكه الموسمية الطازجة للحصول على أفضل نكهة.لإضافة قرمشة أكثر، جرب المكسرات المحمصة بدلاً من الجرانولا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.