Green Peas with Tuna Mayo
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Green Peas with Tuna Mayo
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Canned Goods
- 🐟 1 can (70g) tuna in oil
Vegetables
- 🌱 100g green peas
- 🧅 1/4 onion (50g), minced
Condiments
- 🧴 2 tbsp mayonnaise
- 🧂 1 tsp soy sauce
- Pinch of pepper
الخطوات
1
Mince the onion and soak it in water for 5 minutes. Drain well.
2
Boil water in a pot, add salt, and cook the green peas for 2–3 minutes until tender. Drain and let cool.
3
In a bowl, mix the green peas, onion, canned tuna, and the condiments (mayonnaise, soy sauce, pepper).
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
Serve on baguette slices for a delightful appetizer.Store leftovers in the fridge for up to 2 days.You can substitute green peas with edamame for a twist.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.