قرع الجبنة المشوي مع لحم البقر
تكلفة $7, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
قرع الجبنة المشوي مع لحم البقر
تكلفة $7, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- لحم البقر 100 غرام
- قرع 150 غرام (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🧀 موزاريلا 50 غرام
- 🧅 بصلة 1/2 (مقطعة إلى شرائح)
- 🥚 بيضة 1
- 🍄 فطر إنوكي 30 غرام
الخطوات
1
قم بشوي لحم البقر في مقلاة ساخنة لإخراج الدهون وطبخه قليلا.
2
قم بتوزيع شرائح القرع والبصل في طبق الخبز بالتساوي.
3
ضع اللحم المشوي والفطر الإنوتشي فوق القرع، ثم رش جبن الموزاريلا المحضر.
4
اخفق البيضة وصبها بالتساوي فوق الجبن، ثم اخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
420
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام المقلاة الهوائية بدلاً من الفرن للحصول على نفس النتيجة.اضبط وقت الطهي وفقًا لسمك القرع. كلما كان أرق، كلما طهي أسرع.لإضفاء المزيد من النكهة، أضف القليل من ملح الأعشاب أو الفلفل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.