طبق خضروات مشوية مع الدجاج
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
طبق خضروات مشوية مع الدجاج
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الأساسية
- 🐔 300 جم من صدور الدجاج بدون الجلد
- 🥒 1 كوسة
- 1 فلفل أحمر
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
قم بتحضير صدور الدجاج للشواء وتبّلها برفق بالملح والفلفل الأسود.
2
قطّع الكوسة والفلفل وامزجها بزيت الزيتون والتوابل.
3
اشوِ الدجاج والخضروات على شواية مسخنة مسبقًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
هذه الوجبة منخفضة السعرات الحرارية وتوفر مصادر بروتين صحية.يمكنك إضافة شريحة ليمون عند التقديم لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.