CookPal AI
recipe image

دجاج مشوي على الطريقة اليابانية

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 鶏むね肉 200g

  • البهارات

    • 🧂 塩 少々
    • 黒こしょう 適量
    • オリーブオイル 小さじ1

الخطوات

1

قم بتقطيع صدور الدجاج إلى 200 غرام وتتبيله بالملح والفلفل الأسود.

2

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة، أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وابدأ بطهي الدجاج.

3

قم بتحمير الجهتين جيدًا وعند التأكد من النضج، قدمه في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 40g
    بروتين
  • 0g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على دجاج طري، يُوصى بدق الصدر بلطف لتوحيد السُمك قبل الطهي.يُعد هذا الطبق لذيذ حتى عند تقديمه باردًا، كما أنه مثالي للوجبات الجاهزة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.