CookPal AI
recipe image

فاهيتا الدجاج المشوي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 5 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • التوابل

    • 🍋 عصير ليمونتان
    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 2 ملعقتان كبيرتان من توابل الفاهيتا
  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 1 باوند من صدور الدجاج بدون جلد أو عظم
    • فلفل أصفر كبير حبتان
    • فلفل أحمر كبير حبتان
  • التورتيلا

    • 🌯 10 تورتيلا قمح بحجم 6 إنش، دافئة

الخطوات

1

امزج عصير الليمون وزيت الزيتون وتوابل الفاهيتا معًا في وعاء واسكب المزيج في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. أضف صدور الدجاج، وقم بتغطيتها بالماريناد، واضغط لإخراج الهواء الزائد وأغلق الكيس. اتركه ينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

2

قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة وادهن الشواية بقليل من الزيت.

3

اقطع الفلفل إلى نصفين وتخلص من الأغشية والبذور الداخلية.

4

أزل الدجاج من التتبيلة واحصل على فائض التتبيلة. تخلص من التتبيلة المتبقية.

5

ضع الدجاج والفلفل (الجزء المقطوع لأسفل) على الشواية المسخنة مسبقًا. اشويهم مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج الدجاج تمامًا ويصبح طريًا ولا يكون هناك أي ورق وردي في المنتصف، ويكون للفلفل علامات شواء جميلة، حوالي 15 دقيقة. يجب أن تكون درجة الحرارة لا تقل عن 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) عند قياسها بمقياس حرارة فوري القراءة.

6

اقطع الفلفل والدجاج إلى شرائح وقدمهم على التورتيلا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

402

سعرات حرارية

  • 26g
    بروتين
  • 46g
    كربوهيدرات
  • 13g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة إضافية، اترك الدجاج يتبل طوال الليل في الثلاجة.قدم الطبق مع الجواكامولي، السالسا، الكريمة الحامضة أو الجبن المبشور كإضافات.لتوفير الوقت، قم بتقطيع الفلفل الأصفر والأحمر في الليلة السابقة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.