طبق أرز بالدجاج المشوي
تكلفة $12, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
طبق أرز بالدجاج المشوي
تكلفة $12, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الأساسية
- 200 غرام من أفخاذ الدجاج
- كوبين من الأرز الأبيض
الصلصات والتتبيلات
- ملعقتين كبيرتين من صوص الصويا
- ملعقة كبيرة من السكر
- ملعقة كبيرة من الميرين
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
الخطوات
1
قم بتقطيع أفخاذ الدجاج إلى قطع بحجم اللقمة.
2
امزج صوص الصويا، السكر، الميرين والزنجبيل لتحضير التتبيلة.
3
اشو الدجاج في مقلاة، وعندما يكتسب اللون الذهبي، أضف التتبيلة المحضرة مسبقاً.
4
قم بتقديم الأرز الأبيض في وعاء وضع فوقه الدجاج المشوي لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يمكنك طهي الأرز بقوام لين قليلاً لتنسجم مع التتبيلة بشكل أفضل.حفظ الدجاج في الفريزر يجعله متاحاً لتحضير الوصفة سريعاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.