سلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
سلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
بروتين
- 🍗 2 صدر دجاج
خضروات
- 🥬 2 كوب من الخضروات المختلطة
- 🍅 1/2 كوب من طماطم الكرز
- 🥒 1/4 كوب من شرائح الخيار
صلصة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة خل بلسمك
الخطوات
1
قم بتتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل.
2
اشوي الدجاج على حرارة متوسطة لمدة 6-7 دقائق لكل جانب حتى ينضج تمامًا.
3
قم بتقطيع الدجاج المشوي إلى شرائح.
4
في وعاء، امزج الخضروات المختلطة وطماطم الكرز وشرائح الخيار.
5
ضع شرائح الدجاج المشوي فوق السلطة ورش زيت الزيتون والخل البلسمك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، قم بتتبيل الدجاج بزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم قبل الشواء.قدمه مع خبز طازج لجعل الوجبة أكثر إشباعًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.