
سلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 جم من صدور الدجاج
- كوبان من خس روماني
- 🍅 كوب من طماطم الكرز
- 🥒 نصف خيار (مقطع شرائح)
التتبيلة
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل ثم قومي بشوائها على الشواية.
2
اغسلي الخس الروماني وأزيلي الماء عنه، ثم ضعيه في وعاء كبير.
3
ضعي الطماطم الكرزية والخيار فوق طبقة الخس الروماني المحضرة.
4
قطعي صدور الدجاج المشوية إلى شرائح وضعيها فوق السلطة.
5
اخلطي مكونات التتبيلة ورشيها على السلطة، ثم امزجي بلطف قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكنك تجهيز التتبيلة مسبقًا وتخزينها في الثلاجة لتوفير الوقت.يمكنك استخدام لحم الديك الرومي بدلًا من صدور الدجاج لتنوع النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.