ستيك الدجاج المشوي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
ستيك الدجاج المشوي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحم
- 🍗 صدور دجاج قطعتان
التتبيل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخّن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة.
2
تبّل صدور الدجاج بالملح والفلفل.
3
ضع طبقة رقيقة من زيت الزيتون على صينية الفرن وضع صدور الدجاج فوقها.
4
اخبز في الفرن عند 200 درجة لمدة 20-25 دقيقة. اقلب القطع مرة في المنتصف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديم الطبق مع صلصة إضافية (مثل المستردة) للحصول على نكهة أغنى.يمكن استخدام بقايا الدجاج في السلطات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.