ذرة مشوية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
ذرة مشوية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🌽 4 أكواز من الذرة
التوابل
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
اغسل الذرة جيداً وقم بإزالة القشر الخارجي.
2
قم بشوي الذرة على الشواية أو المقلاة مباشرةً، وقم بتقليبها بشكل متكرر لتُطهى بالتساوي.
3
رش الملح والفلفل حسب الرغبة لضبط النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكن للشواء على الشواية أن يعطي نكهة ورائحة مميزة.يمكن تخزين الذرة المتبقية في الثلاجة واستخدامها في السلطات أو وصفات بسيطة أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.