CookPal AI
recipe image

الباذنجان المشوي

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الخضروات

    • 🍆 2 حبات باذنجان (مقطعة بالطول)
    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
    • 5 أوراق ريحان طازجة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.

2

قم بتوزيع زيت الزيتون والملح والثوم المفروم على الباذنجان بالتساوي.

3

اخبز لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الجهتين ذات لون بني ذهبي.

4

ضع أوراق الريحان لتزيين الباذنجان المشوي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الباذنجان الطازج يحسن الطعم بشكل كبير.يمكنك إضافة أعشاب إضافية لتعزيز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.