الباذنجان المشوي
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
الباذنجان المشوي
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
الخضار
- 🍆 باذنجان x 2
التوابل
- صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة
- زنجبيل مبشور 1 ملعقة صغيرة
- 🌱 بصل أخضر مفروم 1 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
اغسل الباذنجان واشويه أو اطبخه على النار حتى ينضج بشكل متساوٍ.
2
بعد الطهي، برد الباذنجان بالماء البارد وقشره.
3
رتب الباذنجان في طبق وصب عليه الزنجبيل المبشور وصلصة الصويا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
الباذنجان المشوي منخفض السعرات الحرارية، وهو مثالي للعشاء.يمكن إضافة صلصة بونزو المبشورة لإضفاء نكهة منعشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.