الباذنجان المشوي
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
الباذنجان المشوي
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🍆 2 باذنجان متوسط الحجم
التوابل
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
اغسل الباذنجان ثم قطعهم إلى شرائح دائرية بسماكة 1 سم.
2
ادهن الباذنجان بزيت الزيتون ورش عليه الملح والفلفل الأسود.
3
اخبز الباذنجان في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
إضافة الأعشاب المفرومة أو الجبن على الباذنجان يعزز النكهة.يمكن استخدام الباذنجان المشوي كعنصر في الساندويتش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.