الباذنجان المشوي
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
الباذنجان المشوي
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
الخضروات البرية
- 🍆 باذنجان متوسط الحجم، عدد 2
الخطوات
1
اغسل الباذنجان وثقّب قشرته في عدة أماكن باستخدام شوكة.
2
اشوِ الباذنجان على النار المباشرة حتى تحترق القشرة بالتساوي.
3
انقع الباذنجان المشوي في ماء بارد وقم بتقشير القشرة.
4
ضع الباذنجان على طبق وأضف التوابل التي تفضلها للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
40
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
حافظ على حرارة الشواية عالية للحصول على الطعم المدخن.تجنب الابتعاد عن النار أثناء شواء الباذنجان.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.