خس مشوي
تكلفة $3, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
خس مشوي
تكلفة $3, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
خضروات
- خس روماني 2 كوب
الخطوات
1
اغسل الخس الروماني جيداً وجففه ثم قم بتقطيعه إلى نصفين.
2
ضع الخس في مقلاة ساخنة وحمصه على نار هادئة.
3
شوي الخس حتى يصبح سطحه بنيًا قليلاً وقدمه وهو دافئ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
20
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
يكون مذاق الخس المشوي أفضل عند تناوله وهو دافئ.رش القليل من زيت الزيتون أثناء الطهي لإضافة نكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.