سمك الماكريل المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سمك الماكريل المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المأكولات البحرية
- 🐟 شريحتا سمك ماكريل
توابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
1
يرش الملح على شرائح الماكريل ويترك لمدة 5 دقائق.
2
يشوى على الشواية أو يُقلى في المقلاة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق لكل جانب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يُرجى الانتباه إلى درجة الحرارة لتجنب احتراق جلد السمك.يمكن إضافة عصير الليمون حسب الرغبة للحصول على نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.