
مقبلات طائر الشوك المشوي
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
مقبلات طائر الشوك المشوي
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
البروتين
- 1 ½ باوند من صدر طائر الشوك
الخضروات
- 1 (4 أوقية) علبة فلفل خليلي مقطع إلى شرائح، مع الاحتفاظ بالسائل
اللحوم
- 🥓 12 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى ثلثين
الأدوات
- 6 أسياخ خيزران، مغمورة في الماء لمدة 20 دقيقة
- 36 عود أسنان
الخطوات
قطّع صدر طائر الشوك إلى 36 قطعة وضعها في وعاء كبير. اسكب السائل من الفلفل الخليلي فوق صدر الطائر؛ قلّب واتركه ليتبل في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
سخن الشواية الخارجية على حرارة متوسطة وادهن الشبكة بقليل من الزيت.
صفي التتبيلة من صدر الطائر وتخلص منها. ضع شريحة واحدة من الفلفل الخليلي على كل قطعة من صدر الطائر ولفها بثلث شريحة لحم مقدد. ثبت 6 قطع لفائف لحم مقدد وطائر الشوك على كل سيخ.
اطبخ على الشواية المسخنة مسبقًا، مع التقليب المتكرر، حتى يصبح لحم المقدد مقرمشاً، من 15 إلى 20 دقيقة. أزل قطع طائر الشوك من الأسياخ وأدخل عود أسنان في كل قطعة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
310
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
إن نقع أسياخ الخيزران يمنعها من الاحتراق على الشواية.لنكهة إضافية، يمكنك استخدام لحم مقدد مدخن لف طائر الشوك.تحكم في مستوى التوابل باستخدام فلفل خليلي حار أو معتدل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.