
فيليه الخنزير المشوي مع تزجيج البلسمك والعسل
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
فيليه الخنزير المشوي مع تزجيج البلسمك والعسل
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
المكونات
التوابل والبهارات
- 🧄 ملعقة طعام واحدة من مسحوق الثوم
- 🧅 ملعقة طعام واحدة من مسحوق البصل
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا
- 🧂 ملعقة صغيرة واحدة من الملح
الزيوت
- ملعقتان طعام من زيت الزيتون، مقسمة
البروتين
- 🐖 (3 أرطال) من لحم الخنزير المتن
مكونات الصلصة
- ربع كوب من خل البلسمك
- 🍯 ملعقة صغيرة واحدة من العسل
- ملعقة صغيرة واحدة من الخردل الفرنسي
الخطوات
امزج الثوم، البصل، والفلفل الحار مع البابريكا والملح. افرك الخليط على كامل قطعة لحم الخنزير المتن.
سخن ملعقة طعام واحدة من زيت الزيتون على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف لحم الخنزير وقم بتحميره حتى يصبح ذهبي اللون من جميع الجوانب، حوالي دقيقتين لكل جانب. غلف قطعة اللحم بورق الألمنيوم.
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية وادهن الشواية بالقليل من الزيت. اشوي لحم الخنزير ملفوفًا في ورق الألمنيوم لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء، امزج الخل البلسمي، العسل، والخردل مع الزيت المتبقي.
افتح ورق الألمنيوم على الشواية وقم بدهن التزجيج بكميات وافرة على جميع الجوانب. استمر في الشواء ودهن المزيد من التزجيج حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية)، حوالي 10 دقائق إضافية.
اترك لحم الخنزير يستريح في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 دقائق قبل التقطيع. يمكنك سكب أي تزجيج متبقي إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
251
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
قبل الشواء، اترك لحم الخنزير يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة تقريبًا للتأكد من الطهي بالتساوي.قم بتسخين الشواية جيدًا لمنع الالتصاق.استخدام مقياس حرارة اللحوم هو المفتاح لضمان نضج لحم الخنزير إلى درجة الحرارة الداخلية الصحيحة.قدمه مع السلطة الطازجة أو الخضار المشوية لوجبة متوازنة.استخدم ورق الألمنيوم لتسهيل التنظيف ولإبقاء اللحم رطبًا أثناء الشواء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.