سمك السلمون المشوي بالملح
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سمك السلمون المشوي بالملح
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المأكولات البحرية
- 🐟 شريحتان من سمك السلمون
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
1
قم برش شريحتين من سمك السلمون بالملح واتركهما لمدة 10 دقائق ليمتزج الطعم.
2
قم بشواء السلمون في مقلاة على نار متوسطة بدءًا من جهة الجلد، واطبخ كل وجه لمدة 3 دقائق تقريبًا قبل قلبه.
3
استمر في شوي الوجهين حتى يصبحا ذهبيين، ثم أطفئ النار. هكذا يتم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك تقليل التكلفة من خلال شراء السلمون خلال العروض الخاصة.إذا كنت تستمتع بمذاق الملح البسيط فلا داعي لإضافة مكونات جانبية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.