
النقانق المشوية مع البطاطس والفاصوليا الخضراء
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
النقانق المشوية مع البطاطس والفاصوليا الخضراء
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضروات
- ¾ رطل من الفاصوليا الخضراء الطازجة، مقطعة ومقسمة إلى نصفين
- ½ رطل من البطاطس الحمراء، مقطعة إلى أرباع
- 🧅 بصلة كبيرة، شرائح
اللحوم
- 1 رطل من النقانق المدخنة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
التوابل والمواسم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الدهون والزيوت
- 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
- 🧈 1 ملعقة صغيرة زبدة
أخرى
- 💧 ⅓ كوب ماء
الخطوات
قم بتسخين الشواية الخارجية على درجة حرارة عالية.
ضع الفاصوليا الخضراء، البطاطس الحمراء، البصل، والنقانق على قطعة كبيرة من ورق الألمنيوم. تبّل بالملح والفلفل، ورشي الزيت، وأضف الزبدة في الأعلى.
أحكم إغلاق ورق الألمنيوم حول المكونات، مع ترك فتحة صغيرة فقط. اسكب الماء في الفتحة، ثم أغلقها.
ضع رزمة ورق الألمنيوم على الشواية المسخنة مسبقًا. اطهو لمدة 20 إلى 30 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة، حتى يصبح لون النقانق بنياً وتكون الخضروات طرية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
544
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 38gدهون
💡 نصائح
استخدم ورق ألمنيوم متين لمنع التمزق.قطع البطاطس إلى قطع متساوية لضمان طهي متساوٍ.أضف القليل من عصير الليمون أو رش بعض جبن البارميزان للحصول على نكهة إضافية قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.