
السباغيتي المشوية
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
السباغيتي المشوية
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الباستا
- 🍝 8 أوقية من السباغيتي
الزيت والزبدة
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة
التوابل
- 🧄 3 فصوص ثوم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- رشة واحدة من رقائق الفلفل الأحمر الحار
قاعدة الصلصة
- 🍅 2 ملعقتان كبيرتان معجون طماطم
- 3 3/4 أكواب مرق الدجاج
الأعشاب والجبن
- 🌿 1/4 كوب أوراق الريحان
- 1/4 كوب جبن بارميزان ريجيانو
الخطوات
جهّز شواية خارجية بالفحم للطهي على حرارة متوسطة إلى عالية.
ضع السباغيتي الجاف على الفحم الساخن، واطبخه مع التقليب المتكرر باستخدام الملقط حتى يتحمص إلى اللون البني الفاتح، حوالي 4 دقائق. ثم أزله وضعه جانبًا.
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة، وضَعها على نار متوسطة. أضف الثوم وقلّبه حتى يصبح عطره واضحًا لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. أضف معجون الطماطم وقلّبه لمدة دقيقة؛ ثم اسكب المرق.
ارفع الحرارة إلى متوسطة إلى عالية وأحضر المرق ليغلي. أضف الملح والسباغيتي المشوي، واستخدم الملقط لتحريك السباغيتي ذهابًا وإيابًا حتى يصبح طريًا بما يكفي لتغطيته بالمرق.
استمر في الطهي مع التحريك حتى يصبح السباغيتي طريًا كما تفضل؛ سيستغرق ذلك بضع دقائق أكثر مما يشير إليه وقت الطهي الموجود على العبوة. إذا أصبحت المقلاة جافة جدًا، أضف القليل من المرق.
خفّض الحرارة إلى منخفضة؛ أضف الزبدة والريحان. أطفئ النار وأضف الجبن. قدّمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
277
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
راقب الباستا أثناء الشوي لمنع الاحتراق.بالنسبة للنسخة النباتية، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.قدّم هذا الطبق مع الدجاج المشوي أو الباذنجان كإضافة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.