
برغر لحم الضأن الحار المشوي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
برغر لحم الضأن الحار المشوي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 450 غرام لحم ضأن مفروم
الأعشاب والتوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة
- 2 ملعقتان كبيرتان من الزعتر الطازج المفروم
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم، مفروم
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ¼ ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
- ½ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
السوائل
- 1 ملعقة صغيرة شيري
- 1 ملعقة صغيرة خل أبيض
- 1 ملعقة صغيرة دبس
الخبز ومنتجات الألبان
- 4 قطع خبز البيتا
- 115 غرام جبن الفيتا، مفتت
الخطوات
قم بتسخين الشواية على حرارة متوسطة.
ضع اللحم في وعاء كبير، واخلطه مع النعناع، الكزبرة، الزعتر، الثوم، الشيري، الخل، والدبس. تبل بالكمون، القرنفل، رقائق الفلفل الأحمر، الملح والفلفل الأسود، واخلط جيدًا. شكّل الخليط إلى 4 فطائر.
ادهن شبكة الشواية بالزيت. اشوي الفطائر لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى تمام النضج. سخن خبز البيتا سريعًا على الشواية. قدّم البرغر ملفوفًا في خبز البيتا مع الجبن الفيتا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
478
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
للحصول على برغر أكثر عصارة، تجنب الضغط على الفطائر أثناء الشواء.فكر في إضافة طبق جانبي من سلطة البحر الأبيض المتوسط الطازجة لوجبة متكاملة.ادهن البيتا بلطف بزيت الزيتون قبل الشواء لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.