سلطة الخضروات المشوية مع البيض
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة الخضروات المشوية مع البيض
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 100 غرام من اليقطين (مقطع إلى شرائح)
- واحدة باذنجان (مقطعة إلى شرائح)
- واحدة فلفل رومي (مقطع إلى شرائح)
- 🥒 واحدة خيار (مقطع إلى شرائح)
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضتان مسلوقتان
الخطوات
1
اشوي شرائح اليقطين والباذنجان والفلفل الرومي بقليل من الزيت.
2
قشر البيض المسلوق وقطعه إلى 4 أجزاء.
3
ضع الخضروات المشوية والخيار والبيض المسلوق في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكنك رش الفلفل أو الأعشاب على الخضروات أثناء شويها لإضافة نكهة إضافية.يمكنك استخدام المقلاة الهوائية إذا كنت تفضل الخضروات مقرمشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.