إينشيلادا باللحم المفروم
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
إينشيلادا باللحم المفروم
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحوم
- 2 باوند من اللحم المفروم قليل الدهن
الخضروات
- 🧅 1 بصلة كبيرة مقطعة
التوابل
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة من ملح الثوم
التورتيلا
- 🌮 12 تورتيلا طحين (8 بوصة)
الزيوت
- 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي
الأجبان
- 🧀 8 أونصات من جبن كولبي المبشور
الصلصات
- علبتان (19 أونصة) صلصة إينشيلادا
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في مقلاة ثقيلة أو مقلاة، اقلي اللحم المفروم والبصل. نكّهي خليط اللحم المفروم بملح الثوم واتركيه جانبًا.
في مقلاة، اقلي التورتيلا في الزيت النباتي. ضعي بعض خليط اللحم والجبن في وسط كل تورتيلا، لفّيها ورتّبيها في طبق خبز بحجم 9x13 بوصة أو صينية بيضاوية.
اسكبي صلصة الإينشيلادا فوق الإينشيلادا الملفوفة، وأضيفي أي لحم أو جبن متبقٍ في الأعلى.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا عند 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
755
سعرات حرارية
- 36gبروتين
- 49gكربوهيدرات
- 46gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة، استخدم مزيجًا من الجبن المبشور مثل جبن مونتيري جاك والجبن الشيدر.سخّني التورتيلا في الميكروويف لتسهيل لفها.قدّميها مع ملعقة من الكريمة الحامضة أو جانب من الغواكامولي لتجربة مكسيكية أكثر أصالة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.