أرز مقلي بالفطر واللحم المفروم
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مقلي بالفطر واللحم المفروم
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب أرز (بارد)
- 🍄 1 كوب فطر (مفروم)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
البروتينات
- 150 غرام لحم مفروم
البهارات والأخرى
- 🥛 1/4 كوب حليب
الخطوات
1
سخّن المقلاة وأضف البصل المفروم وقلّبه حتى يصبح شفافًا.
2
أضف اللحم المفروم وقلّب حتى ينضج ويصبح بنيًا.
3
أضف الفطر المحضر وامزج جيدًا، ثم أضف الأرز وقلّب حتى يتم التوزيع بالتساوي.
4
نكّه بالملح والفلفل، ثم قدّم الأرز المقلي ساخنًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الخضروات الموجودة في الثلاجة.استخدم الأرز المتبقي لتحضير وصفة اقتصادية.يجب طهي الأرز المقلي بسرعة للحفاظ على قوامه الهش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.