CookPal AI
recipe image

سلطة باستا باللحم المفروم والخضروات

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍝 باستا 200 جرام
    • لحم مفروم 150 جرام

  • الخضروات

    • 🧅 بصل 1/2 (مقطع شرائح)
    • 🥕 جزر 1 (مبشور)

الخطوات

1

قم بغلي الباستا ثم تبريدها بالماء البارد وتصفيتها من الماء الزائد.

2

قم بقلي اللحم المفروم في مقلاة ودعه يبرد عند النضج التام.

3

في وعاء، امزج البصل والجزر والباستا المبردة مع اللحم المفروم.

4

ضع الخليط في طبق وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

360

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

تبريده في الثلاجة يسمح بتجانس النكهات بشكل أفضل.يمكنك تخصيص التتبيلة بالخيارات الإيطالية أو القيصر حسب الذوق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.