عجة اللحم المفروم
تكلفة $6, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
عجة اللحم المفروم
تكلفة $6, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
اللحم والبروتين
- 200 جرام من اللحم المفروم
- 🥚 2 بيضات
الخضروات
- 🧅 نصف بصلة مفرومة
الخطوات
1
قم بقلي البصل المفروم واللحم المفروم في المقلاة حتى ينضج
2
اخفق بيضتين وأضف قليل من الملح
3
صب خليط البيض في المقلاة، وعندما ينضج جزئيًا أضف اللحم والبصل المقلي، ثم قم بثني العجة إلى نصفين
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام لحم مقدد أو هام بدلاً من اللحمإذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الخضروات، يمكنك وضع فلفل أو طماطم
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.