يخنة اللحم المفروم مع البطاطس والأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
يخنة اللحم المفروم مع البطاطس والأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 حبات بطاطس (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
- 🍚 2 كوب من الأرز الأبيض
- 🧅 1 بصلة (مفرومة ناعماً)
- 300 جرام من اللحم المفروم
- 🥚 2 بيضتان
الخطوات
1
ضع البصل والبطاطس في مقلاة ساخنة وقلّب على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
2
أضف اللحم المفروم وقلّب حتى ينضج بالكامل.
3
أضف قليلاً من الماء إلى المقلاة، وقم بتغطيتها واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تصبح البطاطس لينة.
4
أضف الأرز وحرّك جيداً لدمجه مع اليخنة.
5
قم بسلق البيض لنصف نضج وقدّمه بجانب الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال البطاطس بالبطاطا الحلوة للحصول على طعم مختلف.يمكنك تخزين اليخنة في الثلاجة لمدة تصل إلى 2-3 أيام، ويتم تسخينها بسهولة في الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.