
سباغيتي بالنقانق المفرومة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
سباغيتي بالنقانق المفرومة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الباستا
- 🍝 1 (16 أونصة) عبوة سباغيتي
اللحم
- 1 باوند من النقانق المفرومة
الخضروات
- 🧅 ½ بصلة، مفرومة
- ½ فلفل أخضر، مفروم
منتجات الألبان
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان المبشور، أو أكثر حسب الرغبة
- 🧀 ¼ كوب جبن موزاريلا المبشور، أو أكثر حسب الرغبة
الصلصات والتوابل
- 2 ملعقة كبيرة زبدة نباتية
- ½ ملعقة صغيرة توابل إيطالية
المعلبات
- 🍅 1 (14.5 أونصة) علبة طماطم مقطعة
- 1 (6 أونصة) علبة صلصة الطماطم
الخطوات
يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلًا ليغلي. تُطهى السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ولكن تظل متماسكة، حوالي 12 دقيقة. يُصفى.
يُطهى النقانق ويُحرّك في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح بنيًا ومتفتتًا، من 5 إلى 7 دقائق. تُصفى وتُتخلص من الدهن. تُضاف البصلة والفلفل الأخضر والزبدة النباتية إلى النقانق. تُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة، ويُغطى ويُترك للطهي حتى تصبح البصلة طرية، من 3 إلى 5 دقائق.
يُضاف الطماطم وصلصة الطماطم والتوابل الإيطالية إلى خليط النقانق؛ يُغلى. يُضاف جبن البارميزان ويُسكب فوق السباغيتي المطهوة. يُضاف الجبن الموزاريلا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
558
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 63gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
استخدم جبن بارميزان مبشور طازجًا للحصول على نكهة أقوى.إذا كنت تفضل الخيارات الصحية، ففكر في استخدام جبن قليل الدسم وسباغيتي الحبوب الكاملة.أضف المزيد من الخضروات مثل الفطر أو الكوسا لمزيد من التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.