الغواكامولي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $5
الغواكامولي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥑 3 ثمرات أفوكادو - مقشرة، منزوعة النوى، ومهروسة
- 🍋 1 ليمونة، معصورة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح أو حسب الذوق
- 🍅 2 طماطم روما (بلاستيكية)، مقطعة إلى مكعبات
- 🧅 ½ كوب بصل مفروم
- 3 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء مفرومة
- 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- رشة فلفل حار مطحون (اختياري)
الخطوات
1
اجمع جميع المكونات.
2
اهرس الأفوكادو، عصير الليمون، والملح معًا في وعاء متوسط الحجم.
3
اخلط الطماطم، البصل، الكزبرة، والثوم.
4
أضف الفلفل الحار. قدمه فوراً، أو غطّه وضعه في الثلاجة لمدة ساعة لتحسين النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
262
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 للحصول على قوام أكثر قطعية، اهرس الأفوكادو بلطف بدلاً من جعله ناعمًا.ضع الغواكامولي في الثلاجة لمدة ساعة لتعزيز النكهات.تجنب الإفراط في الهرس للحفاظ على بعض قوام الأفوكادو الطبيعي.قدمه مع رقائق التورتيلا، رقائق البيتا، أو أعواد الخضروات لمزيد من القرمشة.