
جيناتان الدجاج أدوبو
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
جيناتان الدجاج أدوبو
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الدواجن
- 🍗 4 ½ باوند من أرباع أفخاذ الدجاج
السوائل
- ¾ كوب خل أبيض
- 💧 ¾ كوب ماء
- 🧂 ¼ كوب صلصة الصويا
- 🥥 1 (علبة 14 أوقية) حليب جوز الهند
التوابل
- 🍬 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض
- 2 ورق غار
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود كامل، مطحون
- ملح حسب الذوق
الخضروات
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
- 🧄 2 فص ثوم، مهروس
الخطوات
يُمزج الدجاج والخل والماء والسكر وصلصة الصويا وأوراق الغار والفلفل المطحون والبصل والثوم في قدر كبير. تُحرّك المكونات وتُغلى لمدة دقيقتين.
تُخفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة ويُطهى المزيج على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
يُزال الدجاج ويوضع في طبق تقديم كبير ويُترك جانباً. تُزاد الحرارة تحت القدر إلى متوسطة ويُطهى حتى ينخفض السائل بمقدار ربع الكمية تقريباً، حوالي 10 دقائق.
يُتبل بالملح. تُضاف حليب جوز الهند إلى المزيج. يُغطى ويُطهى حتى يبدو حليب جوز الهند دهنياً، حوالي 10 دقائق.
يُسكب الخليط فوق الدجاج للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
657
سعرات حرارية
- 58gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 44gدهون
💡 نصائح
قدم الطبق مع الأرز المطهو على البخار لوجبة كاملة تقليدية.اترك الدجاج يتتبّل لمدة 15 دقيقة قبل الطهي للحصول على نكهة محسنة.استخدم حليب جوز الهند الطازج لمذاق أكثر أصالة.اضبط الفلفل الأسود وأوراق الغار حسب ذوقك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.